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避坑
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紫菜/海苔(无盐)
海藻类
✅ 低过敏风险
🍴 脆片
🥦 营养
碘、钙
🍳 烹饪
撕碎撒饭上
💡 注意
选无盐无油
📖 NHS
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📅 各月龄能不能吃？
月龄
状态
说明
10月龄
✅ 可吃
📦 同类别食材（海藻类）
海苔(无盐)
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