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避坑
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牛油果
水果类
✅ 低过敏风险
🍴 泥糊
🥦 营养
不饱和脂肪酸、叶酸
🍳 烹饪
用勺刮泥
💡 注意
优质脂肪来源
📖 AAP
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📅 各月龄能不能吃？
月龄
状态
说明
6月龄
✅ 可吃
🍳 含牛油果的食谱
胡萝卜泥
6m+
胡萝卜去皮切块蒸熟(加油脂更利于胡萝卜素吸收)，打泥
💡 加一两滴核桃油或牛油果油
📦 同类别食材（水果类）
哈密瓜
杏
桃子
梨
橘子(去内皮)
火龙果
牛油果+香蕉混合泥
猕猴桃
红枣
苹果
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