🍼 宝宝辅食百科首页食谱大全月龄指南避坑

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番茄

蔬菜类 ✅ 低过敏风险 🍴 泥糊

🥦 营养番茄红素、维生素C

🍳 烹饪去皮去籽蒸熟压泥

💡 注意酸性可能刺激胃

📖 AAP/NHS

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📅 各月龄能不能吃？

月龄	状态	说明
7月龄	✅ 可吃

🍳 含番茄的食谱

番茄肉酱意面 12m+

肉末炒熟加去皮番茄炒出汁，和煮软的意面拌匀

💡 意面更有嚼劲锻炼咀嚼

番茄蛋黄面 8m+

番茄去皮去籽煮软切碎，加入碎面条，最后拌入蛋黄

💡 蛋黄最后加不要煮太老

📦 同类别食材（蔬菜类）

冬瓜小白菜油麦菜洋葱甜椒(红/黄)秋葵紫甘蓝芦笋芹菜茄子

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