秋葵

蔬菜类 ✅ 低过敏风险 🍴 小段

🥦 营养膳食纤维、维生素K

🍳 烹饪焯水后切小段

💡 注意黏滑口感部分宝宝不接受

📖 NHS

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📅 各月龄能不能吃？

月龄	状态	说明
10月龄	✅ 可吃

秋葵焯水切片，鸡蛋打散加温水放入秋葵片蒸熟

💡 秋葵富含膳食纤维

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