🍼 宝宝辅食百科首页食谱大全月龄指南避坑

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蛋黄

蛋白质类 ⚠️ 中过敏风险 🍴 泥糊

🥦 营养铁、卵磷脂、维生素A

🍳 烹饪鸡蛋煮15分钟取蛋黄压碎调糊

💡 注意从1/8个开始

📖 AAP

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📅 各月龄能不能吃？

月龄	状态	说明
6月龄	✅ 可吃

🍳 含蛋黄的食谱

三色小饭团 12m+

米饭分别拌入菠菜泥、胡萝卜泥、蛋黄碎，捏成小饭团

💡 颜色丰富抓着吃

鸡蛋煮15分钟全熟，取蛋黄压碎，加温水调糊

💡 从1/8个开始逐步增加

番茄蛋黄面 8m+

番茄去皮去籽煮软切碎，加入碎面条，最后拌入蛋黄

💡 蛋黄最后加不要煮太老

📦 同类别食材（蛋白质类）

整颗鸡蛋毛豆蛋黄蒸蛋羹豆腐(嫩)

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