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避坑
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豆腐(嫩)
蛋白质类
⚠️ 中过敏风险
🍴 泥糊
🥦 营养
钙、植物蛋白
🍳 烹饪
蒸熟后压碎
💡 注意
选嫩豆腐
📖 AAP/中国营养学会
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📅 各月龄能不能吃？
月龄
状态
说明
7月龄
✅ 可吃
📦 同类别食材（蛋白质类）
整颗鸡蛋
毛豆
蛋黄
蛋黄蒸蛋羹
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