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11月龄宝宝辅食指南
自主进食期。手指食物和小块状为主，减少泥糊量。每日3次正餐+2次加餐。
🍴 小块状→接近成人
🍽 3次+2加餐
🥄 每餐约120-150g
🥛 500ml/天
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❌ 不能吃的食物
| 蜂蜜 | 肉毒杆菌 → 建议12月+ |
| 盐、糖 | 增肾负担 → 建议尽量不加 |
| 整颗坚果 | 窒息 → 建议36月+磨粉不限 |
| 鲜牛奶 | 高蛋白缺铁 → 建议12月+ |
| 市售果冻 | 窒息/添加剂 → 建议36月+ |
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